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您的检测结果
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基因
位点
基因型
CYP2R1
cg10751263
AG
检测意义
检测意义
  • 基因
  • 大脑
  • 细胞
维生素D(Vitamin D)可由皮肤受紫外线B照射后衍生而来,也可从食物中获得。过度暴露在紫外线下会加速皮肤老化,但缺乏维生素D又会导致多种皮肤病,如:牛皮癣、异位性皮炎、白癜风和鱼鳞癣。若皮肤维生素D含量充足,则有益于减少痤疮、皱纹和斑点,提升皮肤弹性和免疫力,促进胶原蛋白生成,令皮肤焕发光彩。饮食习惯与遗传因素均可影响体内的维生素D水平。建议成人每日摄取15微克(600 IUs)维生素D,肤色深、日晒时间有限、年纪较大和涂抹防晒霜(避免阳光直射)的人群可能会缺乏维生素D,GC基因上有一处变异与血液中维生素D浓度降低有关。
科学依据
科学依据
科学建议
科学建议

如何科学的摄入维生素D?

1. 口服:富含维生素D的食物包括脂质鱼类、牛奶、蛋类和蘑菇等,要保障这些食物的摄入。市场上也有多种维生素D的补充剂,可根据自身情况适量选用。

2. 外用:虽然市场上许多含维生素D的外用产品颇受争议,但在治疗牛皮癣时,仍应考虑外敷维生素D的衍生产品。