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基因
位点
基因型
IL-6
cg1810401
GG
SLC30A8
cg11568077
AG
SLC30A8
cg13276240
TC
检测意义
检测意义
- 基因
- 大脑
- 细胞
锌（Zinc）是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中发挥着极其重要的作用。婴幼儿、儿童和青少年生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足，人体缺锌会影响身体正常机能。一些基因的突变能够影响我们对食物中锌的代谢能力。食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一，缺锌会引起生长发育迟缓、身材矮小、体重不增、抵抗力差、反复感冒或腹泻，易患复发性口腔溃疡。
科学依据
科学依据
当血清锌水平低于一定浓度时： T携带者的记忆较好，而CC携带者的表现则下降。但锌浓度较高对于记忆缺陷的T携带者来说可能是神经毒性的。当锌血清低时，CC基因型可能对锌摄入量增加的获益更大。
科学建议
科学建议
科学地摄入锌元素需要注意以下几点：
1. 坚持摄入富含锌的膳食：如红肉（比如牛肉、瘦猪肉）、肝脏、部分海产品（如牡蛎，但不宜大量食用）、鱼类、禽类, 以及核桃、花生、榛子等食用坚果都富含锌离子，可以适量摄取。
2. 针对特定人群适当补充：对易患锌缺乏症的高危人群适当补充锌的每日供给量，如早产儿/低出生体重儿、慢性腹泻和吸收不良综合征的患者、长期采用肠外营养的患者等。
3. 注意锌元素的摄入量：中国营养学会规定了不同人群的参考摄入量：婴幼儿（0-1岁）5毫克，儿童（1-10岁）10毫克。青春期男性15毫克/天，女性12毫克/天。
4. 避免过度补锌：虽然锌是人体必需的微量元素，但过度补充会有风险，是否需要补锌应遵医嘱。
