您的检测结果
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基因
位点
基因型
ARID1B
cg11977091
GG
CARS
cg7491190
AA
CASR
cg17260827
AA
CASR
cg13078499
GG
CASR
cg1811331
GG
检测意义
检测意义
- 基因
- 大脑
- 细胞
钙（Calcium）是人体的必需矿物之一，钙不足会引起骨质疏松，血液中钙离子浓度不足会引起感觉异常、痉挛、癫痫发作、甚至出现精神症状，还可能出现心率失常，严重时可能出现心房纤颤等疾病。钙离子浓度过高，会引起骨质增生、心脑血管钙化、泌尿系统结石或一些与精神疾病有关的疾病发生。因此，个性化的依据基因检测优化摄取钙元素对健康非常的重要。研究表明，很多基因参与了钙离子的生理调节，影响体内钙水平，例如GATA3，CD109，VKORC1L1等基因。
科学建议
科学建议
钙元素的食物来源：(1)豆制品：大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。(2)蔬菜：蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里红100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。其他还有，海带、紫菜、腐竹等、芹菜、油菜、胡萝卜、雪里蕻、萝卜樱、香菜、芝麻、黑木耳、蘑菇等。(3)水果和干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜籽、南瓜籽、桑葚、花生、莲子、芡实等。上面介绍的这些食物都是可以很好的给人体补充钙的食物，在日常生活中可以多加摄取，保证钙的充足供给，维持身体健康。
