潜能基因-NB21191588

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情节记忆力

您的检测结果

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基因

位点

基因型

CLSTN2

cg6449492

AA

检测意义

检测意义

基因
大脑
细胞

情节知识或情节记忆是指，每个人特有的、以自己的经验为基础并且与具体的时间或地点相联系的知识。

科学依据

科学依据

科学建议

科学建议

1) 注重饮食和睡眠：保证牛奶、鸡蛋、鱼类、核桃等营养物质摄入，还要保证睡眠时间和质量，以早晨起床不瞌睡为宜。

2) 注重体育锻炼：白天大脑最好的休息调节方式是运动，强健的体魄保证了大脑养分的供给。

3) 合理利用现代科技：不能过分依赖手机，大脑也需分配一定的记忆工作。

4) 记忆曲线的利用：进行重复记忆可以保持记忆的长久性。

5) 回忆的技巧：可以通过回忆事件前后等更加丰富的方法来进行回忆。

6) 不要过分在意记忆力：一般老年后才会出现大脑机能下降，导致记忆力快速下降。