您的检测结果
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基因
位点
基因型
CTNNA3
cg4151647
GG
检测意义
检测意义
- 基因
- 大脑
- 细胞
烟瘾是对烟产生依赖。吸烟时间久了，血液中的尼古丁达到一定浓度，反复刺激大脑并使各器官产生对尼古丁的依赖性。犯了烟瘾后会特别想吸烟，打哈欠、流眼泪、脑袋昏沉、注意力无法集中、脾气烦躁等。CHRNA3基因编码尼古丁乙酰胆碱受体蛋白，香烟中的尼古丁对中枢神经系统的作用主要是通过尼古丁乙酰胆碱受体实现。尼古丁可激活多种细胞CHRNA3基因的表达，对心血管系统、呼吸系统、内分泌系统及中枢神经系统产生生理学效应。此外有研究调查了超过58.000名欧洲和非洲血统的吸烟者，并确定了与尼古丁依赖有关的基因组的5个区域。其中两个区域是新发现的。其中一个含有一个被称为TENM2的基因，该基因在大脑神经细胞之间连接的形成中发挥作用。
科学建议
科学建议
吸烟，一如既往的“百害而无一利”，既伤害肺部，也伤害身体中你所知道的“几乎所有的部位”。想要保护身体，唯有戒烟可以做到，不吸烟的人要比吸烟人群的寿命平均高出十年。所以，无论您有多么“嗜烟”，无论多么放不下这个习惯，都请您找到“适合自己的方法”，抓紧戒烟。
烟瘾到来之时，建议您这样做（戒烟妙招）：用力去伸懒腰，让自己感觉到“舒适”；
做深呼吸，每个频度15次；
通过刷牙或者洗脸的方式让自己清醒、转移注意力；
喝一杯“微冷水”，给自己足够的心理暗示。
到一个“禁烟的公共场所”，比如电影院、图书馆等地方，从外在克制自己吸烟。
用有意义的事情转移注意力，代替吸烟；比如说平板支撑、快走、打球、练书法等积极的兴趣爱好。
