如何预防牙周炎？

1. 保持口腔清洁：在清洁牙面后1～6小时就会形成新的菌斑，导致牙病发生。做到进食完毕3分钟内刷牙，每次刷3分钟，每天刷3次。

2. 注意口腔锻炼：经常食用粗纤维食物，充分咀嚼，能刺激唾液分泌、冲刷污物，有利于牙齿自洁且强健牙周组织。

3. 密切注意牙周疾病的早期信号：如果在刷牙或吃东西时出现牙龈出血现象，是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治。

4. 有效提高牙齿及口腔的免疫能力：将牙周病扼杀在萌芽状态，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。

5. 养成健康的饮食习惯：注意饮食结构要营养均衡，多吃有益于牙齿口腔健康的食物。

1.自我检查：①刷牙时刷毛上有血迹，咬食物时食物上有血迹，说明有牙龈炎。②照镜子看看，如果有牙龈红肿，一碰就出血，说明有牙龈炎。③牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，说明已发展到牙周炎。④有口臭说明可能有牙周炎。 轻微的牙龈出血是早期牙龈炎的指征，此时不应停止刷牙而应用软毛保健牙刷认真刷牙，一般都可以使牙龈出血得到控制。如果一周后还有牙龈出血现象，就应及时找口腔医生检查和治疗。

2.定期进行口腔检查，最好每6个月1次；定期进行洁治，即洗牙，医生用特殊器械清除牙石，每年一次；早期诊断，早期治疗。

3.实验室检查：①血液常规检查。②X光摄片检查。③分泌物及组织培养+药敏等检查法。

建议您的亲属进行全基因组遗传检测，如果发现相关高风险疾病，应尽早进行监测和干预。